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 发表于 2006/4/19 20:29:00
自1968年发现超氧化物歧化酶(SOD)以后，自由基这一带有未成对电子的原子、分子或分子团在人体的疲劳、衰老、生物合成等方面的作用机理不断地被揭示着同时也开始了自由基研究的热潮，在1978年Dillard首次提出自由基在运动性疲劳、损伤中的作用后，自由基在运动性疲劳、损伤中的意义日益受到重视。自由基对生物膜伤害很大，对膜的流动性、结构和功能带来不利影响，致使膜的孔隙扩大，通透性增加，毛细血管内皮细胞损伤，出现炎症反应和退行性变化，内质网膜、线粒体膜、溶酶体膜等生物膜系统的结构和功能发生损伤，导致细胞广泛性损害。本文为了系统阐述自由基与健身运动的关系，采用了文献资料的研究方法，对自由基理论、自由基与健身运动的关系和减少自由基生成的运动方式和生活方式进行了研究和论述。结果显示自由基对身体的损害主要包括对蛋白质、核酸、细胞膜的损害等五个方面。减少自由基生成的运动方式和生活方式包括合理的参加健身运动、营养防治及中药防治三大方面。从运动、营养与中药三个方面同时入手，能够有效的减少自由基的生成，为科学的健身运动提供自由基方面的理论指导。
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Re.太专业了~ 发表于2006/4/24 14:42:00
