目录
- 1词语释义
- 2词源
- 3主张
- 4要素
- ▪爱与被爱
- ▪安全感
- ▪舒适感
- ▪生活环境
- ▪协调
- ▪对比与满足
- ▪童年幸福原因
- ▪物质精神因素
- ▪幸福的层次
- ▪宽容和看开
- 5延伸阅读
- ▪衡量
- ▪改良心灵
- 6其他信息
>词语释义
解释：一种持续时间较长的对现有生活的满足感，并希望保持现有状态的稳定心情。
《
启蒙文》定义：幸福是人的
精神（意识）对自我进行觉知时的满意状态。
新释：幸福存在于差异化中。差异化的存在，不仅是合理合情的，而且是一门大学问，从人类认知学角度看，它就是产生幸福感的源泉。（古朴）
>词源
[favour goodfortune luckily rejoice]
福：佑也，------
东汉·
许慎《
说文》。古称富贵寿考等齐备为福。与“祸害”相对，按,本作祜也。
[blessing;happiness]
古文中二字连用，谓祈望得福。
《
新唐书·李蔚等传赞》：“至
宪宗世，遂迎佛骨於
凤翔，内之宫中。
韩愈指言其弊，帝怒，窜愈濒死，宪亦弗获天年。幸福而祸，
无亦左乎！”
清
魏源《
默觚下·治篇》：“不幸福，斯无祸；不患得，斯无失。”
幸福有不同的支撑点
沙泊柳曾在短文《追求中的欢笑》里这样描述幸福：”不要以为让今天的人们感到幸福的东西还能满足未来人群的
需求。记忆中，人们最初的幸福也许是吃饱饭，后来是吃好饭，之后就是经济富足、提高生活水平，追求更美好的生活理念……“
由此分析，幸福在不同时间里，不同的环境下的支撑都是不同的。
>主张
幸福，是在一定温饱和安全条件基础上，在社会生态环境下，拥有能产生幸福感的要素、机制、动力的生活和生活状态;
幸福定义为在生存基础上存在，在良好社会生态环境下发展，在各幸福体内实现的相互满足和相互认同（同等的尊重信任）的生活。
人总是在接近幸福时倍感幸福，在幸福进行时却患得患失。
幸福是一种主观感受，但是又与客观因素密切相关，它的发展变化表现为个体的特殊性，但它又在社会成长中遵循着普遍的客观规律，它既受内部因素影响，又受外部因素制约，涉及自然、社会、心理等方方面面。
幸福感(I)=R*满足感（R：幸福商)，幸福（S）=幸福感(I)*时间(T)。 ……
我们深知“所谓人生的意义，全凭我们对于人生的了解”，而不是每天醒来就要奔跑的
狮子、也不是每天醒来就是奔命的
羚羊。
其实生活中的幸福很简单，不是金钱，不是权力。而是小小的一些小事，家人能在一起吃饭是幸福，拥有一个完整的家就是幸福。每个人身边都有幸福，只是还没有去发现。
幸福有时候只是那一瞬间的感动，会让一个人一直痴迷于此，幸福就是
满足，幸福就是知足！一个人只有主动去找寻幸福，才会得到它。
中西哲学家对“幸福说”有不同的意见，有的主张“精神的快乐为幸福”；有的主张“个人的快乐为幸福”；有的主张“全体的快乐为幸福”。
>要素
>爱与被爱
有的人虽然
家财万贯，可是在茫茫人海中却没有遇到自己真正深爱的女孩，因此单纯以钱来评价一个人是否幸福是错误的。一个男孩，在茫茫人海中幸运的遇到了真正深爱的女孩，和这个女孩彼此相爱、彼此依恋、彼此关心、彼此知心、一起生活，快乐的、健康的相守到百岁，这才是真正的幸福。
有一个心理测试：如果你深爱一个女孩，假如有两个选择，第一个选择：此生无缘遇到这个女孩，但是可以有百亿元的家产，第二个选择：此生能在茫茫人海中遇到这个深爱的女孩，但是一辈子只能和她过普通的生活，你会怎样选择？
>安全感
（1）情感的安全感：和所爱的人在一起，彼此深爱。
（2）身体的安全感：不得病、不伤残。
（3）社会关系的安全感：不被人伤害。
（5）收入的安全感：够用、稳定。
（7）房子的安全感：拥有自己的房子。
（8）生活环境的安全感：家的周围有购物的地方、公交车站等生活配套机构。
（9）心里的安全感：和别人在一起。
>舒适感
（1）降低精神的舒适感的因素：忧虑、恐惧、悲伤、烦躁、慌乱、抑郁、心理不平衡、心理负担重、心里负担多等因素。
（2）降低身体的舒适感的因素：劳累、困倦、疼痛、发痒、炎热出汗、寒冷发抖等因素。
>生活环境
安全、美观、干净、舒适、方便。
>协调
生活中需要思考：和什么人，在什么环境，用什么生活用具，过什么生活，有什么情感。幸福这种情感需要幸福的生活作为支撑，而幸福的生活也需要三个支撑：和喜欢的人，在喜欢的环境中，拥有喜欢的生活用具。情感、人、环境、生活用具、生活这五个基本方面需要协调，这五个方面之间的不协调（缺少支撑）是造成不幸的重要原因。
例如：有的人，情感上希望过繁华都市的生活，而却生活在贫困的山区，过着艰苦的生活。这就是情感与环境、生活的不协调（环境和生活无法支撑情感），这也就是造成不幸的重要原因。
这五个方面的协调需要努力去争取，使原先的不协调转化为协调，逐渐协调的过程，就是由不幸福到幸福的过程，或者是由幸福到更幸福的过程。
消除不应有的欲望就能减少痛苦，因为每一个欲望之情的产生，都需要生活、人、环境、
物质来协调（作为支撑），如果无法协调（缺少支撑），就可能产生痛苦。此外，不应有的欲望也是产生罪恶的原因，但是，合理的欲望要积极的争取，因为合理的欲望是人生的动力之一。
>对比与满足
（1）和生前做对比：
童年刚来到世上没多久，
潜意识里和出生前什么都没有的状况做对比，所以觉得生活有太多太多美好的方面，很多成年人觉得乏味的、冷漠面对的事情，小孩子却觉得很有趣、很兴奋。而长大以后，潜意识里可能和很有钱、很有权的人做对比，可能就觉得自己不幸福了。
（2）和死后做对比：
人生短暂，好好珍惜活着的时光和所拥有的一切，短暂的人生过后，就化为了灰烬，什么也没有了。看来平常的生活，在生命即将结束的时候，却会觉得很宝贵。
（3）重复的享受：
美好的乐趣可能会在每天重复的享受中而变得乏味，最初享受美好的乐趣是和享受之前做对比，而每天重复的享受，可能会因为失去了对比，从而不再感觉到美好的乐趣。
（4）也有人认为幸福就是在人生发展中过程中的先后对比，对比之中物质生活及心理满足的表现。例如：沙泊柳在作品中认为“幸福就是追赶明天、追逐美好，在追求与收获中绽放发自内心的欢笑。”
>童年幸福原因
（2）容易满足，觉得平凡的生活已经具备了幸福所需的条件。
（3）负面影响相对较小，安全感相对较大。
（4）精神负担相对较小，活的相对轻松。
（5）思维简单，有些美好和简单是连锁的。
（6）思维约束相对较小，比较随心，自由时间多。
（7）小学下课的时候，操场上全是欢笑声，而大学下课的时候，却缺少那种欢笑声，工作以后就更不会有了，其实有的人在成长过程中，智商在逐渐提高，而
情商却在逐渐下降，越来越缺少兴奋和快乐，情感逐渐变得冷漠和麻木，有的人的情感就像一块带着棱角的石头，岁月磨来磨去，棱角就被磨平了。
（8）人的兴奋和激情是
先天因素和
后天因素共同决定的，这种先天因素在婴儿时期和小学时期体现的最明显，有的婴儿在婴儿床里就比较好动、爱喊叫，而有的婴儿则在婴儿床里静静的躺着，有的小学生下课时在操场上激情和兴奋的嬉笑、疯闹，而有的小学生则静静的坐在教室里。单纯以学习成绩好坏来评价一个孩子的好坏是错误的，有的小孩就是因为情商低，难以受到生活中各种有趣的事物的吸引，所以能更专心的学习，从而取得更好的成绩，有的小孩因为情商高，所以容易受到生活中各种有趣的事物的吸引（例如：电子游戏、体育运动、逛街和旅游等），所以分心了，而没取得好的成绩。
>物质精神因素
幸福是由物质因素和精神因素共同决定的，物质因素一方面是健康的身体，另一方面是钱、房、车等，精神因素一方面是爱、依恋、关心等情感，另一方面是快乐、轻松等心情。
人们在讨论幸福是物质因素决定的还是精神因素决定的这一问题时，有的人说幸福是精神因素决定的，反驳者可能会说：“没钱喝西北风去啊。”所以这个问题不能一概而论，要具体问题具体分析，正确的说法应该是这样的：普通生活的物质水平是条准线，越低于普通生活的物质水平，物质因素对幸福的影响就越大，但是越高于普通生活的物质水平，物质因素对于幸福的影响就越小。
富人住别墅，而普通人住居民楼，但是本质问题不是住别墅还是居民楼，而是和谁一起住，生活是否和睦、开心，所以有的别墅只是豪华的房子而不是温暖的家。有一个故事讲述一个富豪失去了妻子，女儿也走失了，他喝醉酒倒在路边上，警察认出了这位富豪，让这位富豪赶快回家，而富豪说：“我没有家，那只是房子。”这反映了精神因素对幸福的作用远大于物质因素对幸福的作用。
富人可以全世界各地游玩，而普通人通常在国内或市内游玩，但是本质问题不是出国游玩还是在国内游玩，而是和谁游玩，带着什么样的心情游玩。一个男孩骑着自行车带着所爱的女孩，穿过林荫的街道，穿过花开的街角，女孩轻轻的抱着男孩，春风吹起女孩的长发，那是一个唯美的幸福画面，不需要名胜古迹做背景，更不需要坐飞机到国外。
>幸福的层次
虽然人们的肉体活在同一个物质世界里，但是人们的精神却活在不同的精神世界里。有的富人，住着别墅，开着豪车，被大家羡慕，但是他的精神世界却可能只是贫民窟。低层次的幸福在物质世界里，而高层次的幸福在精神世界里。很有钱、很有权、有别墅、有豪车、被人羡慕所带来的幸福感只是低层次的幸福感。
高层次的幸福：
（1）保持童年的欢乐、激情、兴奋、对生活的美好感觉。
（2）在茫茫的人海中遇到深爱的人，一起生活，彼此深深的爱着彼此，彼此深深的依恋着彼此。每天一下班，兴奋的、着急的回家和所爱的女孩团聚。
（3）事业是人存在的意义之一，深深的爱着自己的事业，带着激情在事业中积极奋斗，感觉每天都在获得存在的意义，不枉青春。
>宽容和看开
有美好的心灵，才能有美好的精神世界，有美好的精神世界，才能有高层次的幸福，但是生活中的负面影响会逐渐的侵蚀美好的心灵，为了保持美好的心灵，就必须宽容和看开一些负面影响，宽容和看开需要勇气和魄力。
例如：一个穷男孩和一个富男孩追求同一个女孩，富男孩耻笑的对穷男孩说：“就你挣这点钱还养女人。”这个穷男孩如果无法看开这种负面影响，原本美好的心灵就会受到严重的侵蚀，宽容和看开这种负面影响确实需要勇气和魄力。
幸福是指一个人自我价值得到满足而产生的喜悦，并希望一直保持现状的心理情绪。幸福划分为四个维度：满足、快乐、投入、意义。对于幸福的诠释涉及了哲学、心理学、社会学、经济学、文化学等多个学科。
