苏瓦的斐济博物馆（FijiMuseum）是南太平洋文化最重要的历史文化中心，保存了很多代表性的历史文物。德斯登花园（ThurstonGarden）大钟楼、旧议会厅（GovernmentBuilding）等是附近非常有特色建筑，博物馆可提供游客徒步导览行程。位在德斯登花园对面的TravelodgeHotel是当地相当具有代表性的历史饭店，许多欧洲王宫贵族来到斐济，都曾下榻于此。喜爱手工艺品的游客，可到手工艺品中心逛逛，两旁长长的商店街，会大有收获。喜爱看电影的游客到华纳威秀戏院，保证让人大饱眼福。另外，在巴士站旁的传统市集，可以看到斐济人所吃的、用的、穿的物品。观光客可在苏瓦传统市场买到富有地方色彩的服饰、印度香料、斐济人的可乐“亚格纳”（Yagona，又名卡发酒，辛辣刺激，饮后令人有飘飘欲仙之感）。

苏瓦虽远离欧亚大陆，但交通方便，是南太平洋的交通中心，它的海港码头可停泊5万吨级的巨轮，每年接待各国远洋轮船近千艘。楠迪机场可起降波音747飞机，将苏瓦同世界相连。苏瓦市中心主要街道上汽车川流不息，市区人口6万多，但小汽车就有3万多辆，路口红绿灯全是自动控制，市中心停车场有4层楼高，办公大楼全都有空调设备，商业区人流不息，商店里商品五颜六色，琳琅满目，入夜灯火通明。市内有几十家现代化旅馆，餐馆提供各式佳肴。华人开的餐馆就有十多家。十几家电影院上演外国影片。每年有15万各种肤色的游客光顾。苏瓦是南太平洋岛国的最大都市中心，人称“南太平洋上的纽约”。苏瓦是斐济的政治中心，总督府、政府大厦、议会大厅均在市区。外国使馆及一些国际组织的代表机构都设在苏瓦。“南太平洋论坛”等地区性会议也经常在此召开。苏瓦的南太平洋大学是由斐济、瑙鲁、基里巴斯、汤加、所罗门群岛、西萨摩亚、图瓦卢、库克群岛、纽埃岛、托克劳、新赫布里底等国家和地区合办的，有学生2000多名。学校建于1968年，各国首脑轮流担任校长。苏瓦还有师范学院和医学院。

苏瓦三面环水，一面靠山，市中心靠海，这里是花的世界，街道两旁绿树成荫，花团锦簇，绿草如茵，空气清新，气候宜人。高大的椰树、面包果树、芒果树在海风的轻拂下摇曳。各种建筑物掩映其中，苏瓦好像一座整洁、清新、美丽的大花园。 斐济古代文化中心重现了19世纪以前的古代斐济的建筑和风情。中心街道两旁是古代市街、店铺、市场，全是古代风格，游人可在此买到古代木器和工艺品，游人还可乘坐独木舟在运河和环礁湖中畅游，还可看到岸边的民居和居民仿古的起居饮食。古代文化中心有一座古堡，每当太阳落山，古堡旁有民族色彩浓厚的文艺演出，土著艺术家和歌舞使人享受到别具一格的异国情趣。

苏瓦有一艘特制的游艇，艇底是玻璃制成的。游客在艇上既可欣赏海洋风光，又可看到海底五彩缤纷的珊瑚和热带鱼类。斐济博物馆在苏瓦公园内。馆内陈列斐济人祖先用过的独木舟、各种生产工具和武器。

斐济到处是红花，红花又叫木槿，它是斐济的国花。民居庭院四周都种红花，作为篱笆，一道道篱笆上往往盛开有成千上万朵红花，如红云，似彩霞，艳丽夺目。斐济妇女还爱将红花插在鬓发上或衣襟钮扣中间。有些人家门口、窗口都挂有红花。每年8月，苏瓦要举办7天的“红花节”，到时举国欢庆，热闹至极，许多漂亮的姑娘在节日还要竞选“红花皇后”。每年被选中的3名“皇后”带着红花缀成的王冠，穿上盛装，坐彩车游全城，让人一睹她们的迷人风姿和如花似玉的容貌，十分风光。风光绮丽和热情好客的苏瓦吸引了无数外来客观光，每年约有20万人光顾。旅游业为苏瓦的发展增添了活力。每到夜晚，海滩上就会燃起熊熊火堆，观光客们一边欣赏斐济歌舞，一边品尝海鲜与烤肉，星光下的夜宴气氛十分迷人。

斐济独立后，苏瓦的工业逐渐有了一定的规模，主要有造船业、木材、皮革、服装、建筑材料、食品、卷烟、水泥、肥皂、火柴等工厂。

苏瓦的教育发展水平在斐济是最高的。

斐济主要的高等学府集中在此。著名的南太平洋大学坐落在苏瓦市郊，成立于1968年，占地140英亩，是南太平洋岛国中唯一的最高学府。校长由各岛国的首脑轮流担任，来此深造的都是来自南太平洋各岛国的优秀学生。

苏瓦虽远离欧亚大陆，但交通方便，是南太平洋的交通中心。

苏瓦港位于斐济西南大岛－维堤岛东南岸的小湾内，是南太平洋航站，是斐济最主要的港口，港阔水深，设备现代化，可停泊万吨巨轮。西距瓦努阿图维拉港590海里，距新喀里多尼亚努阿美港730海里，距所罗门群岛霍尼亚拉港1211海里，距莫尔兹比港1911海里，西南距澳大利亚的悉尼港1740海里，南距新西兰奥克兰港1140海里，东距西萨莫亚阿皮亚港644海里，东北距美国夏威夷的火努鲁鲁2780海里，港口有一西南－东北向伸展的码头，朝向西北，总长495米，前沿水深在海图基准面以下10.6－11.0米，有3个泊位，中间泊位用于糖出口，南泊位为横渡大洋船只供油用，北泊位用于植物油出口；码头北端瓦鲁努湾岸还有长183米、前沿水深9.5的泊位，用于装卸杂货，集装箱船也可停靠于此。还有一些浅水泊位。从港口码头设置也可知本港的意义，一是南太平洋中的航站，起着为船只加油的重要地位，其次斐济的经济支柱是糖，糖的出口决定斐济的贸易水平。

市郊的瑙索里国际机场为全国第一大机场，其主要民航业务为斐济国内线以及其他大洋洲地区的国际航线。

瑟斯顿花园博物馆坐落在苏瓦，这里是世界上收集斐济传统工艺品最多并且是最大的关于斐济历史文化的博物馆。斐济博物馆里的物品都记载着斐济历史上的一点一滴。不仅这些，这里还陈列了大量的关于英国皇家海军的物品，每一样物品都是非常珍贵的，包括英国皇家海军的战利品。斐济博物馆（1955年筹建）坐落在瑟斯顿花园(ThurstonGardens)中心。

塔妙妮岛(TaveuniLevu)在斐济语中意为花园之岛、富庶之岛，由大岛搭乘飞机只需十五分钟即可抵达。由于岛上物产丰盛，居民多以农业、渔业为主，因此保留大量的雨林景观，好莱坞名片《重返蓝色珊瑚礁》即以此岛山中的布马瀑布(BoumaFall)为重要场景，拍出纯朴洁净的桃源仙境之美。

（1955年筹建）坐落在瑟斯顿花园(ThurstonGardens)中心。花园建于1820年，属于一个叫Tabukaucoro的酋长。他拥有近千名武士，雄霸苏瓦一带。1843年，Tabukaucoro的村寨被锐瓦（Rewa）部落攻破，花园被毁，许多族人被活活吃掉。此后花园几经修葺，1879年，当时的斐济总督瑟斯顿爵士（SirJohnThurston）建议，将花园改为苏瓦植物园。1976年苏瓦植物园更名为‘瑟斯顿花园’。

斐济博物馆位于斐济首都苏瓦，展品包罗万有，从昔日小巧精致的装饰品，以至传统独木舟等大型对象都有。这博物馆乃寻找斐济神秘过去的理想地方。馆内的展品很井然：3500多年前的石器，英国人征服斐济用的来福枪和牛皮封面圣经…。有一展柜挂了件满清时的长袍马褂，细看文字，是有关华人登陆斐济的历史。但最令人悚然的，是有关斐济‘食人’的历史。在荒蛮时代，土著部落相互杀戮，嗜血成性。展出的硬木凿子和勺子，就是专门食人的用具。贝克牧师被土人吃掉，是百年来流传最广的故事。贝克当年用过的《圣经》、梳子和残存的靴子，至今仍保存在斐济博物馆里，供后人参观，让他们知道，在这个美丽的小岛，还曾发生过传教士被食的悲剧。

“走火”表演颇具民族特色。演出前，村民们在广场的大坑里放置树干和劈柴，上面堆满如排球一般大小的卵石，然后点着劈柴燃烧数小时，直烧到卵石温度高达好几百摄氏度。表演开始，乐队演奏土著竹制乐器，人们唱着歌儿为表演者助威。参加表演的男女村民光着双脚，随着音乐的节拍，边吆喝边跳舞出场。他们来到坑边，先把石块上未烧尽的大树干一一移走，然后轮流踩上滚烫的石块，或行走，或伫立。他们神情自若，毫无被烫痛的表情，令观众赞叹不已！表演结束，走火者为表明卵石仍是火热的，把碧绿的带叶树枝扔在石块上，顷刻间树枝就烧成灰烬。据说贝加人“走火”源于一个有趣的神话故事：古时候，贝加岛居住着一个名叫“堆”的武士。有一天，武士在山溪边捕捞鳗鱼，突然捕到一个仅有一指长的小人，他顿时意识到这是一个精灵。小精灵恳求武士放了他，并许诺用珍宝作为报偿，但遭武士拒绝。小精灵又说要向其传授不怕火的本领，武士听了喜出望外，立即应允。小精灵在地上挖一个大坑，坑底堆着大木头，摆上卵石，点着火，把卵石烧得滚烫。小精灵跳上石块，招呼武士跟着他做。武士鼓足勇气，也跳上石块，发觉一点也不烫脚。从此，“走火”就在贝加岛上世代相传。按照自古以来的规矩，走火者在表演前必须净身斋戒5天，以求得小精灵的保佑。人们当然不信精灵之说，但走火本领究竟是怎么练就的，对局外人来说仍是一个谜。

加瓦是一种由胡椒类植物的根研磨成粉末制成。当地的传说中提到这种植物是从一位伤心而亡的公主墓中长出的。一代代的斐济人都喝这种药水，都说它有神奇的药力。这种药水看起来黑乎乎的，里面含有壮阳药大米阿纳和人参。可以提高男性的性功能，增强精子的生活力。

苏瓦人特别爱洗澡，所以苏瓦也出产质量非常好的香皂。这种香皂香气特别浓，很受欢迎呢，如果长期用这种香皂洗澡，对身体非常有好处。这种香皂使用天然的植物制成的，可以说是“绿色香皂”。而且它的价格也很合理，可以买来当作手信送给朋友亲戚。

千万不要小看在苏瓦到处都可以见到的椰子，椰子可是苏瓦人的宝物。我们还真的不敢想像没了椰子的苏瓦人要怎样生活，椰子是苏瓦人的粮食，同时也是他们外贸出口的主要货品。椰子全身是宝，聪明的苏瓦人把他的全部都制成了对人类有用的东西，你当然可以以购买当地具有特色的椰食品和用品咯。

苏瓦人勤劳而且有智慧，在苏瓦的每个村落，您都可以买到当地具有特色的传统手工艺品。在机械化大生产的年代，一件像样的纯手工制作的手工艺品尤为珍贵。它可以很好的体现当地的民风和文化特色，生产力水平。

没吃过螃蟹的人不多，同样吃椰子的螃蟹也不多。但是苏瓦的螃蟹是热带地区的原著民，也只能顺应潮流吃椰子了。有一种特产叫椰子蟹。这是一种专门吃椰子的螃蟹，是瓦努阿图之行一定要品尝的食物。想要吃可能还要预订，味道呢？就当然是……好！一只就是一大盘，足够一个人吃的。