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王＊词:挂金索

属类：古代诗词- -[作者: 王＊] -[阅读: 183] 添加到会员文库收藏夹

《字+字- 页+页- 拼音注释字+字- 页+页- 》

一更端坐，下手调元＊。
Yī gèng duān zuò, xiàshǒu diào yuán*.

【一更端坐】{一更：古代夜间计时单位，约晚上七至九点，为静坐修炼的起始时辰。端坐：指身体端正盘坐，调整身心至安定状态。};【下手调元＊】{下手：开始修炼操作。调元＊：调节元气（“＊”为阙字符，原字疑为“炁”或“气”），指通过呼吸吐纳引导体内先天之气。}

混沌无言，绝念存真意。
Hùndùn wú yán, jué niàn cún zhēnyì.

【混沌无言】{混沌：喻指修炼初期身心未分、杳冥恍惚的入静态。无言：摒弃思虑，进入无思无虑的虚静境界。};【绝念存真意】{绝念：断绝一切杂念。存真意：保持先天元神的本真意识，即道家所谓“真意观照”。}

呼吸绵绵，配合居中位。
Hūxī miánmián, pèihé jūzhōng wèi.

【呼吸绵绵】{呼吸绵绵：指修炼时呼吸细长轻柔，若有若无，符合丹道“绵绵若存”的吐纳要求。};【配合居中位】{配合：指呼吸与意念相互协调。居中位：意守中宫（丹田或黄庭），使神气交融于人体正中脉位。}

拨转些儿，黍米藏天地。
Bō zhuǎn xiē er, shǔ mǐ cáng tiāndì.

【拨转些儿】{拨转：运转、调动。些儿：些许，指微量而精妙的能量。此处指以意念微微引导内气运转。};【黍米藏天地】{黍米：丹道术语，喻指丹田中萌生的微小丹头，如黍米大小。藏天地：暗喻此微末丹头蕴含宇宙生成之理，即“一粒粟中藏世界”的丹道哲学。}

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